想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
茭白鱿鱼鲞炒西兰花
茭白鱿鱼鲞炒西兰花
花鱼儿
收录时间:2025-07-14 15:43:12 热度:2847℃
3张图片
食材明细
主料
鱿鱼鲞
155克
茭白
1株
西兰花
145克
调料
料酒
适量
盐
适量
味精
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
数小时
耗时
简单
难度
茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法步骤
1
调味炒匀即成。
2
加适量的味精。
3
最后,加适量的盐。
4
然后,合入焯好的西兰花和茭白翻炒翻炒
5
翻炒翻炒。
6
起锅倒油烧热,下入鱿鱼鲞,加适量的料酒。
7
接着,将切好的茭白和西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。
8
将茭白放在案板上切成片。
9
放在案板上切开。
10
将泡软的鱿鱼鲞洗净捞出。
11
将鱿鱼鲞用温水泡软。
12
食材:鱿鱼鲞、茭白(已剥壳清洗)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)。
本次制作《茭白鱿鱼鲞炒西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
年夜饭—牛转乾坤
年夜饭—牛气冲天
一口满足,“饼”不简单
疫情期间的居家美食,增强免疫力
迷你蔬菜,营养大不同
变着花样吃面条!
百变豆制品的美味诱惑
夏日必备,酸甜开胃菜
温暖砂锅菜,咕嘟咕嘟好美味~
拯救手残党的电饭煲食谱
做一个好“色”之人!
超过瘾の酸辣口儿
鲜美菌菇,来自大山的馈赠
立秋之日,凉风至
冬日最强下饭菜,酸爽开胃!
推荐菜谱
果汁
养生菜
补铁
止血调理
清热祛火
增强记忆力
西餐
戚风蛋糕
东北小吃
英国菜
赣菜
春分
青少年
排毒
客家菜
补锌
益寿
潮汕菜