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虾仁西蓝花沙拉

收录时间：2025-08-09 12:27:44 热度：3504℃

虾仁西蓝花沙拉的做法

10张图片

“ 低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。 ”

食材明细

主料

虾仁 10只
生菜 2片
西蓝花 三大朵
鸡蛋 1个
小番茄 10个
苹果 1/4个

调料

六月鲜轻盐酱油 3勺
橄榄油 2勺
苹果醋 一包
黑胡椒粉 适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

虾仁西蓝花沙拉的做法步骤

1
开始享用吧。
2
再搅拌均匀就可以吃了。
3
倒入之前填好的油醋汁。
4
把所有的食材摆入盘中。
5
鸡蛋煮熟切成8块。
6
虾仁煮熟。
7
西蓝花洗干净焯水5分钟。
8
小番茄对半切开。
9
苹果切成薄片。
10
生菜洗干净晾干水份，切成丝。
11
准备好所有食材。
12
橄榄油，苹果醋，六月鲜轻盐酱油，黑胡椒粉全部放入一个造中搅拌均匀备用。
13
准备好酱汁部分的材料。

本次制作《虾仁西蓝花沙拉》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜

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