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减脂凉拌豇豆角
减脂凉拌豇豆角
朱子Abby
收录时间:2023-08-25 23:13:45 热度:7176℃
1张图片
“
口感清爽、脆嫩咸,低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。
”
食材明细
主料
豇豆角
500g
辅料
蒜
5瓣
调料
盐
适量
味精
适量
蚝油
适量
生抽
适量
醋
适量
香油
适量
美食特点
咸鲜
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
减脂凉拌豇豆角的做法步骤
1
豇豆角清洗干净。
2
起锅烧水,水开后放豇豆角,少许盐,焯3分钟,没有豆腥味就可以了,煮熟捞出放冷水中降温。
3
蒜瓣切碎。
4
豇豆角切小段,放调料,蒜末,搅拌均匀。
5
完成盛盘。
本次制作《减脂凉拌豇豆角》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
快手菜
下饭菜
夏季食谱
午餐
晚餐
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