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减脂凉拌豇豆角

收录时间：2023-08-25 23:13:45 热度：7144℃

减脂凉拌豇豆角的做法

1张图片

“ 口感清爽、脆嫩咸，低脂富含纤维素，有利于降血脂、血压。 ”

食材明细

主料

豇豆角 500g

辅料

蒜 5瓣

调料

盐适量
味精适量
蚝油适量
生抽适量
醋适量
香油适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

减脂凉拌豇豆角的做法步骤

1
豇豆角清洗干净。
2
起锅烧水，水开后放豇豆角，少许盐，焯3分钟，没有豆腥味就可以了，煮熟捞出放冷水中降温。
3
蒜瓣切碎。
4
豇豆角切小段，放调料，蒜末，搅拌均匀。
5
完成盛盘。

本次制作《减脂凉拌豇豆角》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜快手菜下饭菜夏季食谱午餐晚餐

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