菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 西蓝花炒肉

西蓝花炒肉

雨中漫步_kRsJPX

收录时间：2023-08-28 18:06:34 热度：3647℃

西蓝花炒肉的做法

2张图片

“ 懒人做法，人少非常适合这样搭配，多样化食材放在一起，营养又好吃。 ”

食材明细

主料

西蓝花 适量
猪肉适量

辅料

胡萝卜 适量

调料

玉米油 适量
盐适量
蚝油适量
生抽适量
白糖适量
淀粉适量
胡椒粉 适量

美食特点

咸香口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

西蓝花炒肉的做法步骤

1
西蓝花掰成小朵，放盐水泡10分钟，洗净备用。
2
猪肉切好，放料酒、淀粉、玉米油、胡椒粉拌匀腌制20分钟。
3
胡萝卜切好备用。
4
蒜、姜切好。
5
蚝油、生抽、白糖、盐、清水拌匀备用。
6
锅内加水烧开，倒入西蓝花焯水30秒。
7
锅内放油烧热，放入猪肉翻炒一会，炒熟。
8
倒入料汁。
9
烧至冒泡。
10
倒入西蓝花。
11
放翻炒均匀即可。
12
装盘。
13
营养丰富，健康美味。

本次制作《西蓝花炒肉》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

上海小吃的做法天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿

推荐菜谱

技巧类江浙小吃面条汤羹烛光晚餐蛋糕卷惊蛰果冻醒酒婴儿鱼类工作餐 Muffin玛芬意面养心陕西菜赣菜烧烤