菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 春日减脂餐

春日减脂餐

收录时间：2021-11-23 12:18:15 热度：9274℃

春日减脂餐的做法

1张图片

“ 四月不减肥，五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足，是户外运动的好时机，也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食，以温补平补为主，吃一些低脂高纤维高蛋白食品，既可养护肠胃，又不失营养。 ”

食材明细

主料

红头虾 适量
甜豆角 适量
土鸡蛋 适量
豆干适量

调料

盐适量
料酒适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

春日减脂餐的做法步骤

1
红虾加盐、料酒腌制10分钟。
2
甜豆角、豆干、土鸡蛋清洗备用。
3
豆干切好。
4
沸水中加盐，放入豆干、甜豆角焯熟捞出。
5
腌制后的红虾在水中煮熟。
6
溏心蛋煮好对半切开。
7
摆在盘中，根据个人口味添加酱料拌匀食用。

本次制作《春日减脂餐》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：家常菜快手菜早餐午餐晚餐减肥

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！

推荐菜谱

果冻父亲节坐月子排毒小年寒露寿司鄂菜解酒果汁小暑糕点秋季食谱主食清明紧致肌肤野餐乳酪蛋糕