“ 最近迷上了芦笋，低脂饱腹，而且脆嫩爽口。搭配虾仁或者鸡胸肉都非常好吃，做法非常简单，只需要简单调味，一道鲜嫩可口的芦笋炒鸡丝就做好啦，一起看看吧！ ”

主料

• 芦笋 350g
• 盐 2g「焯水」
• 食用油 2g「焯水」

辅料

• 鸡胸肉 180g

腌肉调料

• 料酒 1勺
• 盐 1g
• 白胡椒粉 2g
• 淀粉 适量

其他

• 盐 2g