想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
蒜香橄榄油炒西兰花
蒜香橄榄油炒西兰花
柠檬小厨~~
收录时间:2024-05-09 06:36:42 热度:5021℃
2张图片
食材明细
主料
西兰花
250g
辅料
胡萝卜
半根
调料
蒜末
适量
橄榄油
适量
玫瑰海盐
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
高级
难度
蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤
1
食材,西兰花掰小朵,胡萝卜,蒜。
2
食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。
3
捞出沥水备用,(加入胡萝卜是配色也增加营养)。
4
起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
5
下入食材。
6
翻炒均匀至熟,调味,只需磨入玫瑰海盐即可!
7
成品,健康营养,低脂美味!
本次制作《蒜香橄榄油炒西兰花》所使用的厨具:不粘锅、炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
陕西小吃的做法
上海小吃的做法
天津小吃的做法
北京小吃的做法
年夜饭—牛转乾坤
年夜饭—牛气冲天
一口满足,“饼”不简单
疫情期间的居家美食,增强免疫力
迷你蔬菜,营养大不同
变着花样吃面条!
百变豆制品的美味诱惑
夏日必备,酸甜开胃菜
温暖砂锅菜,咕嘟咕嘟好美味~
拯救手残党的电饭煲食谱
做一个好“色”之人!
推荐菜谱
烧烤
产后调理
饼干
便秘
提高免疫力
开胃菜
沙拉
傣菜
祛痰
批萨
清热祛火
BBQ
大雪
炒饭
贵州菜
夏季食谱
羹类
小满