菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 三黑粥

三黑粥

收录时间：2021-11-23 09:18:17 热度：4854℃

三黑粥的做法

1张图片

“ 三黑粥有补肝补肾补血功效，也可以防衰老，护黑发作用，而核桃补脑子，是补身食疗。 ”

食材明细

主料

黑芝麻 适量
黑米适量
黑豆适量

辅料

糯米适量
花生适量
核桃适量

调料

盐少量

美食特点

清淡口味
煮工艺
一天耗时
简单难度

三黑粥的做法步骤

1
将买回来的黑芝麻洗好。
2
控干，炒熟。
3
预备材料，黑芝麻，黑豆，黑米。黑米，糯米和黑豆都泡过夜。
4
第二天将所有材料放进锅里，开启煮粥模式，结束前下盐调味。
5
三黑粥这就成了。

制作小窍门

三黑粥可以加不同材料，我这次加了糯米，花生，核桃，也可以加红枣，补血。

本次制作《三黑粥》所使用的厨具：汤锅、煮锅

菜谱标签：粥家常菜早餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！

推荐菜谱

小年本帮菜荤菜下饭菜元宵护肝明目补碘寿司批萨补心自制酱料素食印度菜烤箱菜清肠中式菜系立冬紧致肌肤