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收录时间:2022-08-09 04:34:01      热度:7649℃
蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法

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蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

食材明细

主料
辅料
  • 20g
调料

美食特点

蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤

  • 蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤:1
    1
    准备好所需要的食材。
  • 蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤:2
    2
    空心菜切成长段、蒜瓣切末。
  • 蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤:3
    3
    锅中放油,油烧热,加入蒜蓉爆香,控制好火候,不要爆焦。
  • 蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤:4
    4
    蒜蓉爆香后加入空心菜大火翻炒均匀,大火翻炒均匀后再炒片刻。加入适量的盐、生抽,翻炒均匀。
  • 蒜蓉空心菜丨营养又美味的做法步骤:5
    5
    盛出装盘即可!!!!!!
本次制作《蒜蓉空心菜丨营养又美味》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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