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健身减脂人群必备
健身减脂人群必备
轻饭!
收录时间:2022-12-18 06:45:36 热度:4989℃
1张图片
“
简单 好做 让不会做饭的您。一学就会,赶快和我一起学做起来吧!
”
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
小番茄
4-6个
紫甘蓝
30g
生菜
30g
黄瓜
1根
调料
盐
7g
醋
10g
橄榄油
5g
黑胡椒
2g
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
健身减脂人群必备的做法步骤
1
鸡胸肉切成小块。
2
锅里放水,大火烧开放入切好的鸡肉 加入两片生姜。
3
煮熟捞出备用。
4
准备个小碗,放入所需要调料搅拌均匀。
5
把调好的料汁与切好的蔬菜鸡肉混合到一起。拌匀即可。
6
这样一份简单又健康的减肥减脂餐就做好啦!
本次制作《健身减脂人群必备》所使用的厨具:平底锅、煮锅
菜谱标签:
快手菜
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