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鲜豆腐皮炒松花菜

收录时间：2021-11-23 02:29:02 热度：2354℃

鲜豆腐皮炒松花菜的做法

1张图片

“ 鲜豆腐皮炒松花菜，营养好吃的家常菜。将豆浆煮沸后遇冷，表面凝固的薄膜就称为豆腐皮，被称为豆制品中的营养冠军。松花菜是花菜中营养价值最高的一个品种，松花菜能净化血液，也能补充营养提高免疫力。 ”

食材明细

主料

鲜豆腐皮 5张
松花菜 300克

辅料

胡萝卜 1根
香葱 1棵

调料

油少许
酱油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤

1
鲜豆腐皮5张，松花菜300克，胡萝卜1根，香葱1棵。
2
松花菜掰成小朵，加点白醋泡洗干净，焯水1分钟，捞出立即过凉。
3
鲜豆腐皮切片，胡萝卜切成花朵，切好葱花。
4
准备好所有食材。
5
平底锅加热加点油先把豆腐皮炒干，最好是豆油，加点酱油上色，然后加胡萝卜片，加上焯好的松花菜，加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
6
鲜豆腐皮炒松花菜，营养好吃的家常菜。

本次制作《鲜豆腐皮炒松花菜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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