“ 秋葵含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维生素和矿物质，秋葵可以增强人体免疫力，有利于咽和通淋，下乳调经等，还能治疗咽喉肿痛、小便淋涩，而且对胃黏膜也有很好的保护作用。 ”

主料

• 秋葵 适量

辅料

• 大蒜 适量

调料

• 盐 适量
• 十三香 适量
• 蚝油 适量
• 香油 适量
• 生抽 适量
• 鸡精 适量