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薏米莲子百合粥

李李小酒窝

收录时间：2022-11-26 05:59:30 热度：4254℃

薏米莲子百合粥的做法

1张图片

“ 有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。 ”

食材明细

主料

大米 100克
薏米 50克

辅料

莲子 50克
干百合 50克

配料

蜂蜜适量

美食特点

甜味口味
烧工艺
三刻钟耗时
简单难度

薏米莲子百合粥的做法步骤

1
薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
2
锅中加入适量水、薏米。
3
加入大米。
4
水开后加入莲子和百合。
5
大火烧开转小火烧30分钟左右。
6
稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
7
上桌即可。

制作小窍门

薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

菜谱标签：主食家常菜婴儿早餐夏季食谱

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