菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 鲍鱼鹰嘴豆沙拉

鲍鱼鹰嘴豆沙拉

不做妖精好多年

收录时间：2021-11-23 01:33:26 热度：1599℃

鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法

1张图片

“ 表嫂拿了十斤鲍鱼来。
鲜活的鲍鱼太诱人啦，做个沙拉来吃吧，只需要放点油醋汁。 ”

食材明细

主料

鲍鱼 2个
鹰嘴豆 80克

辅料

胡萝卜 50克
西兰花 120克

调料

沙拉汁 小许

美食特点

原味口味
拌工艺
数小时耗时
简单难度

鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤

1
鹰嘴豆洗净。
2
冷水浸泡2小时。
3
泡好的豆。
4
放高压锅里煮熟。
5
鲍鱼。
6
全部刷洗干净，放锅里，加200克清水。
7
盖锅盖，大火煮开锅后，中火煮3分钟，记得翻搅。
8
能轻松取下贝肉即可。
9
西兰花和胡萝卜洗净。
10
锅烧开水，放胡萝卜和西兰花梗。
11
煮开锅。
12
放西兰花煮开锅。
13
捞出沥干水分。
14
摆盘。
15
全部摆好。
16
拍了照发现没放油醋汁。
17
淋上油醋汁。
18
成品。

制作小窍门

既清淡又营养，特别适合女性朋友夏天吃。

本次制作《鲍鱼鹰嘴豆沙拉》所使用的厨具：不粘锅、煮锅

菜谱标签：快手菜西餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢

推荐菜谱

家常菜疏肝理气冬季食谱满汉全席宿舍时代润肤火锅开胃饮品焗饭春节母亲节增进食欲小年利尿烛光晚餐下元节米