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双芽拌荷兰黄瓜

收录时间：2021-11-23 01:08:54 热度：1227℃

双芽拌荷兰黄瓜的做法

1张图片

“ 夏日清凉，双芽拌荷兰黄瓜，营养好吃，清凉爽脆。萝卜苗所热量较少，纤维素较多，易产生饱胀感，常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物，食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。 ”

食材明细

主料

黄豆芽 1小盘
萝卜芽 1小盘
荷兰黄瓜 3根

辅料

香葱 2根

调料

香油少许
白糖少午
香醋少许
盐少许

美食特点

酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤

1
黄豆芽1小盘，萝卜芽1小盘，荷兰黄瓜3根，香葱2根。
2
香葱和黄瓜泡洗干净，黄瓜去皮切条，香葱切顺丝。
3
黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉，黄豆芽要多煮一会要熟透，萝卜芽烫一下就好。
4
准备好所有食材。
5
摆盘，葱放在黄豆芽下边了。
6
加一点糖，醋，盐和香油，拌均匀就可以了。
7
黄豆芽，萝卜芽拌黄瓜，清凉爽脆非常好吃。

本次制作《双芽拌荷兰黄瓜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

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