菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蔬菜三明治（关晓彤同款）

蔬菜三明治（关晓彤同款）

收录时间：2025-08-11 13:23:45 热度：835℃

蔬菜三明治（关晓彤同款）的做法

1张图片

“ 上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。 ”

食材明细

主料

生菜叶 2至3片
生番茄 1至2片
煎蛋 1个
煎鸡胸 半片
肉松适量

辅料

番茄酱 适量

美食特点

清淡口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

蔬菜三明治（关晓彤同款）的做法步骤

1
食材大集合。
2
在一张保鲜膜上铺放1张生菜叶（喜欢生菜叶的可以多加1张无妨）然后将提前煎好的鸡蛋放在生菜叶上，涂上番茄酱。
3
铺上生番茄片1片或2片（可根据自己喜好定）。
4
再在番茄片上撒上肉松
5
最后将煎鸡胸放上（鸡胸是提前一天用黑椒酱和耗油腌制一晚的，等要做三明治时与煎蛋一起提前煎制好）最后适当按压一下
6
用保鲜膜的四角将三明治包裹紧致。
7
要吃时直接对切开即可食用。

本次制作《蔬菜三明治（关晓彤同款）》所使用的厨具：其他

菜谱标签：快手菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅

推荐菜谱

北京小吃云南菜减压清肠果冻米重庆小吃川菜名菜开胃月饼批萨养胃情人节意面湖南小吃消暑解渴祛痘