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蚝油花椰菜

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收录时间：2021-11-22 22:36:58 热度：1791℃

蚝油花椰菜的做法

4张图片

食材明细

主料

花椰菜 适量

辅料

蒜苗两根
干辣椒 一个

调料

油适量
盐适量
鸡精适量
蚝油适量

美食特点

微辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

蚝油花椰菜的做法步骤

1
准备好花椰菜和蒜苗。
2
花椰菜清洗干净，用手掰成小朵。
3
起锅烧水，水里加盐和几滴油，水开后，下入花椰菜焯水几秒钟。
4
过凉水，沥干水分。
5
起锅烧油，油五成热时。
6
下入干辣椒和蒜苗煸出香味。
7
下入花椰菜翻炒均匀。
8
加盐、鸡精、蚝油调味。
9
起锅装盘。
10
好了????。
11
成品图。
12
成品图。

本次制作《蚝油花椰菜》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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