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荞麦饼果蔬盘

收录时间：2021-11-22 22:09:29 热度：7666℃

荞麦饼果蔬盘的做法

3张图片

“ 最近确实需要低脂饮食，今来一款低脂美味：荞麦饼果蔬盘，果蔬随意搭配，喜欢皆可！ ”

食材明细

主料

面粉适量
荞麦粉 适量

辅料

鸡蛋适量
荷兰豆 适量
草莓适量
沃柑适量

调料

水适量

美食特点

清淡口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

荞麦饼果蔬盘的做法步骤

1
荞麦粉和面粉1:1的比例。
2
果蔬随意备用。
3
加入适量的水，将荞麦粉和面粉调制糊状。
4
鸡蛋蒸熟。
5
平底锅抹油放入面糊。
6
小火煎制两面上色即可。
7
依次煎好，稍凉即可改刀。
8
盘中放入草莓和沃柑。
9
荷兰豆焯水，鸡蛋切开放入。
10
摆放饼子即可，可搭配自己喜欢的酱料同食。
11
低脂果蔬盘，请您品鉴。
12
成品图。

制作小窍门

时蔬和水果随意搭配，美美的颜色令人心情愉悦！祝您生活愉快！

本次制作《荞麦饼果蔬盘》所使用的厨具：蒸锅、平底锅

菜谱标签：主食面食家常菜早餐

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