“ 冬天，各款粥是餐桌上的常客，每天喝，不会重样。逛年货市场，看到血燕麦，被商家滔滔不绝的介绍打动，买了几斤。这次是搭配大米、黑米煲粥，很好喝。至于商家所说的功效，还没有什么体会。 ”

主料

• 血燕麦 50g
• 大米 80g
• 黑米 80g

辅料

• 水 适量