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青椒巴沙鱼片

收录时间：2025-08-28 01:25:00 热度：8516℃

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“ 青椒搭配巴沙鱼，简单美味，鱼片鲜嫩，青椒飘香，营养无刺，老少皆宜，来试试吧！ ”

主料

辅料

1
准备材料。
2
巴沙鱼切片（中等厚度），青椒斜切，姜切丝，花椒约10颗。
3
巴沙鱼片用玉米淀粉码一下，大火，油温9分热时，放花椒跟姜丝，再放入巴沙鱼片，快速轻柔翻炒10多下，加少许生抽，再翻两三下。（巴沙鱼自带咸味，千万不能放盐，生抽提鲜，只放一点点就可以了。）
4
巴沙鱼片移至锅的一边，锅斜放，把油偏出来。
5
油里放入青椒，在青椒这边加少许盐，快速翻炒青椒这一边，大约20秒，然后将青椒与巴沙鱼翻炒在一起，约30秒。（动作一定要轻要快，因为巴沙鱼很嫩。）
6
起锅，装盘，鱼肉鲜嫩，青椒飘香。