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收录时间:2024-01-11 04:55:50      热度:6474℃
#米饭#羊肉串炒饭的做法

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羊肉,在我国分布很广,几乎遍及各地。其肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,容易被消化,多吃羊肉能提高身体素质,提高抗疾病能,具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用,男士适合经常食用。
1.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
2.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
3.温补脾胃
羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
4.温补肝肾
羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
5.补血温经
羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

食材明细

主料
辅料

美食特点

#米饭#羊肉串炒饭的做法步骤

  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:1
    1
    准备原材料烤好的羊肉串、米饭、青豆、胡萝卜、葱。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:2
    2
    胡萝卜切丁葱切成粒备用。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:3
    3
    锅中倒入适量底油加热放入葱花爆香。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:4
    4
    放入羊肉串炒出香味。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:5
    5
    放入米饭小火翻炒。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:6
    6
    米饭均匀的炒散不要火太急易粘锅。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:7
    7
    放入胡萝卜丁翻炒均匀。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:8
    8
    放入青豆翻炒至熟透。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:9
    9
    放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:10
    10
    美味佳肴的羊肉串炒饭装入盘中就大功告成了。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:11
    11
    搭配草莓和小丸子、小吃就是标配的下午茶。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:12
    12
    看着就超级有食欲噢。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:13
    13
    诱人混搭着米饭时蔬入口就是唇齿留香回味无穷。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:14
    14
    自己做的就是料足干净又好吃。
  • #米饭#羊肉串炒饭的做法步骤:15
    15
    无论在什么情况下都要对自己好一点噢。

制作小窍门

羊肉,在我国分布很广,几乎遍及各地。其肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,容易被消化,多吃羊肉能提高身体素质,提高抗疾病能,具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用,男士适合经常食用。
1.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
2.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
3.温补脾胃
羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
4.温补肝肾
羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
5.补血温经
羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
本次制作《#米饭#羊肉串炒饭》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 主食   家常菜   炒饭  

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