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番茄炒菜花

收录时间：2024-02-14 19:59:20 热度：8872℃

番茄炒菜花的做法

2张图片

“ 新鲜，纯绿色的番茄和菜花，炒起来???????? ”

食材明细

主料

菜花 1个
番茄 2个

辅料

姜片少许
糖少许
盐适量
大葱少许

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

番茄炒菜花的做法步骤

1
准备食材????。
2
番茄开水烫一下，去皮，切薄片，菜花开水焯30秒捞起。姜葱切好待用。
3
大火，热锅下油，倒入葱姜煸炒香。
4
倒入番茄，加少许糖，迅速煸炒，让它受热均匀。
5
再倒入菜花，放盐，煸炒均匀即可????。
6
盛盘????。
7
菜花好爽脆，有独特的番茄酸味，特别开胃，感觉比肉好吃????。

制作小窍门

1:番茄属于微寒食物，放姜去寒，适合美女哦????
2:番茄去皮囗感更好。
3:村里人自己种的菜，味道很不一样，建议多吃绿色蔬果哦

本次制作《番茄炒菜花》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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