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收录时间:2021-11-22 19:47:28      热度:6633℃
柠檬鸡西兰花的做法

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材料简单, 做起来也很简单, 酸辣爽口很美味,搭配糙米饭,就是非常好的减脂餐。

食材明细

主料
辅料

美食特点

柠檬鸡西兰花的做法步骤

  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:2
    2
    鸡腿去骨去皮,不想去骨也可以直接煮。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:3
    3
    放入锅内加入水,料酒,姜片,葱段,煮大约8分钟取出,煮太久容易老呦。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:4
    4
    西兰花切小朵,柠檬切片。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:5
    5
    调泰式风味料汁:辣椒切碎,蒜切碎姜切末香菜切碎一起放碗里,倒入生抽,半个柠檬挤汁,加点儿盐和橄榄油搅拌均匀。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:6
    6
    沸水放入西兰花煮30秒左右捞出过冷水。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:7
    7
    煮好的鸡肉撕成小块。
  • 柠檬鸡西兰花的做法步骤:8
    8
    加入西兰花一起和料汁搅拌均匀。
本次制作《柠檬鸡西兰花》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜   朋友聚餐   宴客菜   午餐   晚餐  

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