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收录时间:2021-11-22 19:25:27      热度:8920℃
辣炒豆干的做法

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豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。同时可以增加钙质,防止骨质疏松。

食材明细

主料
辅料

美食特点

辣炒豆干的做法步骤

  • 辣炒豆干的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 辣炒豆干的做法步骤:2
    2
    豆腐干切条。
  • 辣炒豆干的做法步骤:3
    3
    洋葱切条,胡萝卜切片。
  • 辣炒豆干的做法步骤:4
    4
    热锅凉油,加入洋葱炒出香味,微微变透明。
  • 辣炒豆干的做法步骤:5
    5
    再加入泡椒和朝天椒炒香。
  • 辣炒豆干的做法步骤:6
    6
    加入胡萝卜,翻炒至胡萝卜变软。
  • 辣炒豆干的做法步骤:7
    7
    再加入豆腐干,加适量盐、鸡精翻炒均匀,即可出锅。
  • 辣炒豆干的做法步骤:8
    8
    上桌了,鲜辣美味。
本次制作《辣炒豆干》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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