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桃胶雪燕皂角米银耳羹，富含慢慢的胶原蛋白！美容养颜的圣品！

收录时间：2022-11-09 12:15:23 热度：2632℃

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“ 不长膘的美颜甜品，护肤品要用，内服我觉得也不能少，此甜品不仅好吃，坚持喝对对皮肤会有大大的改善 ”

主料

辅料

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先将桃胶雪燕皂角米用清水泡20个小时，我用的都是好的食材，所以时间要泡就一点，如果皂角米是加糖的就不用泡这么久，不过加糖的不建议买，桃胶也是颗粒较大的，精修的，泡完不用清洗，换水直接煮，雪燕如果很大粒最好是敲小粒些，好泡点，泡到手捏没有硬核的感觉就可以了，银耳只要泡2到4个小时
2
先将桃胶、皂角米、银耳一起放进去煮，加水淹没食材3CM左右，大火煮开，转小火慢炖至粘稠。
3
加入雪燕枸杞再煮10分钟（雪燕不要煮太久，煮久了会化成水）
4
起锅后可以根据自己的喜好加入葡萄干、紫薯等养生食材