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收录时间:2024-02-28 16:41:12      热度:6814℃
白藜麦百合粥的做法

  4张图片

藜麦被国际营养学家誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,被列为全球10大健康营养食品之一。西藏白藜麦有着粮食之母的美誉。具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖,口感软糯、味道清香等优点。用健康与美味为一体的西藏白藜麦与利好的百合搭配煲粥,好喝又健康。

食材明细

主料
辅料
  • 适量

美食特点

白藜麦百合粥的做法步骤

  • 白藜麦百合粥的做法步骤:1
    1
    百合干洗干净
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:2
    2
    备好白藜麦
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:3
    3
    白藜麦用水洗一洗放入压力锅内胆
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:4
    4
    百合干放入压力锅内胆
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:5
    5
    加入适量水,将内胆放入压力锅,盖上盖通电煲
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:6
    6
    煲熟断电,解压后即可盛出享用。 西藏白藜麦,探寻最原始的美味

制作小窍门

白藜麦容易熟,可以用电饭煲及普通煮锅煮制。
本次制作《白藜麦百合粥》所使用的厨具:电饭煲、电压力锅
菜谱标签:    家常菜   早餐  

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