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营养鱼饼

烘焙有方～蒸烤教学服务

收录时间：2021-11-22 18:05:54 热度：8883℃

营养鱼饼的做法

9张图片

“ ????方太美食大课堂????第15道‼️营养鱼饼????
营养丰富的鱼????饼????，快来尝试制作一个吧〰️ ”

食材明细

主料

草鱼 1条
鸡蛋 1个
豌豆粒 80g
玉米粒 80g
胡萝卜粒 80g

辅料

盐 2g
生粉 5g
黑胡椒盼 2g
白胡椒粉 2g

美食特点

咸鲜口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

营养鱼饼的做法步骤

1
????主料????草鱼????：1条；豌豆粒：80g；玉米粒????：80g；胡萝卜粒????：80g；白胡椒粉????：2g；黑胡椒盼????：2g；盐????：2g；生粉????：5g；鸡蛋????：1个；
2
新鲜草鱼????剔下????鱼肉、去掉骨刺〰️
3
再把鱼肉分成????小片〰️
4
放到料理机里打碎????
5
接着放上豌豆粒、玉米粒????和胡萝卜粒????、加上白胡椒粉????、黑胡椒粉????、盐????、生粉????、和鸡蛋????
6
搅匀????就可以啦〰️
7
最后用勺子????把鱼肉泥舀到锅里〰️
8
方太烟灶????锅烧空气????，打开中小火????煎两分钟????
9
营养丰富的鱼????饼????就可以开吃啦????

制作小窍门

1⃣食材的新鲜可以最大程度的唤醒味觉体验????

本次制作《营养鱼饼》所使用的厨具：其他、搅拌机、炒锅

菜谱标签：主食家常菜

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