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收录时间:2021-11-22 17:54:23      热度:2203℃
灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法

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灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,保肝护肝,促进睡眠等方面有显著疗效。东革阿里是产自于马来西亚一带的一种植物,日常用的是东革阿里植物的根部,它的功能主要是补肾、具有降低血压、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。

食材明细

主料
  • 瘦肉 180g(1—2人量)
辅料
  • 灵芝 3片
  • 东革阿里 少许
  • 红枣 3颗
  • 桂圆肉 6—8颗

美食特点

灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤

  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材待用。
  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:2
    2
    猪肉切好后飞水,红枣去核再将所有食材温水冲洗干净。
  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:3
    3
    放入食材,加入适量开水大火煲滚。
  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:4
    4
    大火煲半小时后转小火再煲一个半小时即可。
  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:5
    5
    关火,加入适量盐调味即可。
  • 灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤:6
    6
    灵芝能补气安神、止咳平喘,提高免疫力减少感冒,对于体质弱易感冒或者易咳嗽者尤为适宜,此汤,这个时候喝最好了。

制作小窍门

1.灵芝不可与刺激辛辣的食物还有就是和较酸的东西如柠檬同食。
2.东革阿里不能放多,适量就好,放多了会很苦,汤的味道也不好????????????
菜谱标签: 汤类   家常菜  

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