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秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。 ”
食材明细
美食特点
花胶百合莲子红枣养颜美容糖水的做法步骤
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1
花生、百合、莲子、核桃、红枣的功效就不用我给大家一一介绍了吧，将所有的食材准备好冲洗干净
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2
倒入适量过滤水或者纯净水然后密封好放冰箱浸泡一晚（因为我一般都是晚上准备的哈，然后第二天早上起来就直接倒入高压锅煲中，用电磁炉上气后转小火定时煲半小时就可以了）
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3
煲好后加入适量的冰糖或者是红糖，开始美美的享用啦
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4
如果一次吃不完冷了之后记得放冰箱哈，像我这样第二天早上起来打个鸡蛋蒸熟又可以享用啦
制作小窍门
花胶一定要浸泡，最好放冰箱浸泡，去腥，放红枣也是有去腥的作用哦。
花胶的选择根据自己条件而选择，胶质多的就可以了。
养生是个慢过程，我每天都会坚持吃一碗，所以只选对的，只要选择胶质多的就可以了。
在广东生活是离不开糖水和汤的，因为天气太干燥（这是吃货给自己一个吃的理由哈）????????????
本次制作《花胶百合莲子红枣养颜美容糖水》所使用的厨具：高压锅
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