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南瓜热汤面

收录时间：2021-11-22 17:36:59 热度：5804℃

南瓜热汤面的做法

1张图片

“ 南瓜面条低脂肪、低热量、富含粗纤维、维生素A 的健康食物。常吃南瓜面条，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。 ”

食材明细

主料

南瓜泥 100克
普通面粉 200多克
鸡肉丝 50克
黄瓜丝 1小碟
葱花少许
紫菜 10克

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

南瓜热汤面的做法步骤

1
南瓜去皮去瓤切块放压力锅里压5分钟。
2
蒸好的南瓜按成泥晾凉，加点盐加点面粉揉成面团，稍稍硬一点。
3
揉好的面团饧一会，擀成大片，撒点薄面折叠起来，切成面条。
4
准备点紫菜，鸡肉丝，黄瓜丝和葱花。
5
平底锅加热加点油炒香葱花，炝上汤，水开下面条。
6
水开锅加点紫菜，加点五香粉，加点盐大约煮2分钟面熟了加上黄瓜丝和鸡肉丝搅拌均匀就可以关火了。
7
南瓜面条低脂肪，低热量健康食物。

本次制作《南瓜热汤面》所使用的厨具：电压力锅、平底锅

菜谱标签：面条早餐春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

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