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蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花
冬吃萝卜夏吃姜
收录时间:2021-11-22 17:12:06 热度:4344℃
1张图片
食材明细
主料
西蓝花
适量
蒜末
适量
胡萝卜
适量
辅料
盐
适量
蚝油
1勺
酱油
1勺
干辣椒
2个
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
1
西蓝花和胡萝卜用热水焯一下,焯好后放入冷水里,然后捞出控水
2
油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
3
倒入西蓝花和胡萝卜,翻炒
4
放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
5
翻炒均勻盛出,西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
本次制作《蒜蓉西蓝花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
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