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清炒西兰花
清炒西兰花
寻梦一ZbDu
收录时间:2024-04-08 19:46:30 热度:1198℃
1张图片
“
家常菜清炒西兰花深受大众喜爱,因其味道较清淡而又富含营养。多食用西兰花,对身体大有好处。
”
食材明细
主料
西兰花
1个
黄柿子椒
半个
红尖椒
半个
大葱
1根
大蒜
半头
辅料
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
清炒西兰花的做法步骤
1
一个西兰花,半个黄柿子椒,半个红尖椒,1根大葱,半头大蒜。
2
西兰花撕成小块,用淡盐水泡一下。
3
焯水半分钟,捞出来立即过凉。
4
配菜洗净,切好。
5
准备好所有食材。
6
平底锅加热加点油炒香葱蒜。
7
加上辣椒翻炒断生。
8
加上焯好的西兰花,加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
9
家常菜清炒西兰花,营养好吃。
本次制作《清炒西兰花》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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