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南瓜红枣莲子汤

收录时间：2024-05-21 09:55:03 热度：5267℃

南瓜红枣莲子汤的做法

3张图片

“ 每年这个时候都要吃很多的南瓜，做饼，烧粥，下面条都是很美味的，做甜汤也是不错的，加上莲子，红枣营养更全面，口感更丰富！ ”

食材明细

主料

南瓜 1块
红枣 6颗
莲子 50克

辅料

清水适量

美食特点

甜味口味
烧工艺
三刻钟耗时
简单难度

南瓜红枣莲子汤的做法步骤

1
准备的原料。
2
莲子去芯，红枣洗净加清水烧开。
3
盖小火炖半小时。
4
同时，南瓜去皮，去籽。
5
切小块。
6
加入炖好的莲子红枣汤中烧开。
7
改小火炖一刻钟左右。
8
鲜甜味美南瓜红枣莲子汤就好了。

制作小窍门

1.南瓜是发物，如果患有脚气、黄疸等疾病，吃南瓜会导致这些疾病病情加重，如果患过这些疾病，可能会导致这些疾病反复。
2.南瓜很容易炖酥，先将莲子，红枣炖烂再加南瓜一起炖煮。

本次制作《南瓜红枣莲子汤》所使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅

菜谱标签：汤类

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