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营养三明治，美好的一天从早餐开始

白茶home
收录时间：2022-04-01 03:34:53      热度：4506℃
营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法

  1张图片

“ 今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治，材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配，紧张的工作日来一份这个再合适不过了。 ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤

  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：1
    1
    锅里放适量油，打入鸡蛋，两面剪熟，喜欢流心的减少煎制时间。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：2
    2
    材料准备好，喜欢什么可以自由搭配，紫甘蓝啦其他蔬菜也可以。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：3
    3
    保鲜膜铺好，放上吐司，抹一层沙拉酱。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：4
    4
    均匀铺满肉松。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：5
    5
    盖上一片生菜，放上煎好的鸡蛋。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：6
    6
    再盖一片生菜，放上番茄。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：7
    7
    最后压上吐司
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：8
    8
    保鲜膜包起来，一定要压紧实。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：9
    9
    从中间切开，超漂亮的切面。
  • 营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：10
    10
    搭配牛奶或者咖啡，随自己喜欢，超简单的早餐就做好了。

制作小窍门

三明治里的材料和酱料可以自由搭配，五分钟搞定早餐。
本次制作《营养三明治，美好的一天从早餐开始》所使用的厨具：其他
菜谱标签： 主食   家常菜   早餐  

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