菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 五谷杂粮饭

五谷杂粮饭

收录时间：2024-04-26 23:53:29 热度：5210℃

五谷杂粮饭的做法

1张图片

“ 适当的吃些五谷杂粮，有益于健康。 ”

食材明细

主料

紫米适量
燕麦适量
糙米适量
荞麦适量
红米适量

辅料

醋少许
油少许

美食特点

原味口味
煲工艺
一小时耗时
普通难度

五谷杂粮饭的做法步骤

1
五种杂粮的比例都是同等的，用清水洗两次，放纯净水泡最少五小时以上(我通常是泡一晚上)
2
泡好后，把米倒进电饭煲放适量的水，加几滴醋和油，这样煮出来的米饭粒粒分明，QQ弹弹有嚼劲。盖上盖子按精华煮(有的电饭煲有粗粮键)
3
时间到，跳闸后不要马上打开让饭再焖15分钟会更好。打开盖子把饭拌松。
4
成品。看吧是不是粒粒分明
5
成品。颜色也美吧是不是很有食欲

制作小窍门

煮前必须泡足时间，要不会很硬的。放醋，油煮是让饭粒粒分明更Q弹香。

本次制作《五谷杂粮饭》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：主食家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节

推荐菜谱

产后调理快餐益寿咖啡越南菜西北菜肉菜护肝明目重庆菜西餐潮汕菜芝士蛋糕火锅汤圆抗衰老台湾小吃湖南小吃农家菜