菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 烤鸡胸肉

烤鸡胸肉

韬韬爱美食

收录时间：2024-04-20 10:07:33 热度：660℃

烤鸡胸肉的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡胸脯肉 适量

辅料

蜂蜜适量
盐适量
黑胡椒粉 适量
奥尔良调料 适量
大蒜适量

美食特点

原味口味
烤工艺
半小时耗时
普通难度

烤鸡胸肉的做法步骤

1
准备两个鸡胸脯肉，洗干净洒上少许盐。
2
准备腌制的调料。
3
把之前准备的调料均匀涂抹两个鸡胸肉，并用牙签多次插入鸡胸脯上，使其入味。
4
用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏保存，时间久一些入味更多。
5
十余个小时过后，切成小片，准备烤。
6
烤箱上下火220度预热5分钟，烤盘刷油。
7
把鸡胸脯摆放好，上面涂上适量的蜂蜜，我喜欢用大蒜一起烤。
8
上下火烤8分钟左右，这个时间根据自己切的大小块和厚度。
9
翻面二次烤5分钟即可。
10
奥尔良口味鸡胸肉烤好了。

制作小窍门

鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。

本次制作《烤鸡胸肉》所使用的厨具：烤箱

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品网红当道！这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个？红丝绒甜品令人惊艳的一抹红要烘焙，也要水果，你可以这样搭配！烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品二月二龙抬头，风调雨顺好年头

推荐菜谱

蛋糕卷重庆菜酒席惊蛰补铁江西小吃祛痘米饭江浙小吃乳酪蛋糕霜降湖北小吃紧致肌肤滋润补水高档野餐老人懒人食谱