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2022-11-23 18:37:26
1菠菜焯水去草酸备用。2锅热，到入适量油，油热倒入适量水，放入少取虾皮，盐，粉丝。3锅汤烧开放入菠菜，之前炸好的肉丸，放入少许葱花，鸡精调味即可食用。4清淡的菠菜肉丸汤做好。
2022-12-06 06:39:37
1茄子切条，备用。2里脊肉切块备用。3裹上淀粉拌匀备用。4肉段拌匀淀粉备用。5把之前裹上淀粉的茄条和肉段分别下油锅炸，炸制金黄色捞出备用。6胡萝卜片，青椒片，葱姜蒜下锅炒，加料酒，酱油，盐适量，放入少许水淀粉，再放入炸好的茄子肉段，翻炒，即可。7美味的下饭菜，营养均衡，荤素搭配。小窍门盐食用太多对身
2023-12-15 12:56:44
1切好的刀鱼放入盆中，加盐腌制片刻，加少许淀粉裹匀备用。2锅中放油，裹匀淀粉的刀鱼下锅煎至两面金黄，捞出备用。3锅中放底油，放酱油，糖、醋、料酒、葱、姜、蒜，少许水调汁，再放入之前煎好的鱼，在锅中翻炒几下即可出锅。小窍门带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆
2022-12-06 08:07:22
1准备用料，如图所示。2白糖用温水化开，加入牛奶搅匀。3分别加入糯米粉和淀粉。4搅匀5蒸锅蒸开20分钟左右，按照总量调节时间。6豆沙做成鸡蛋大小，均匀包裹草莓即可。7草莓放在豆沙皮里面。8蒸好的糯米粉和淀粉混合物，待凉，用熟豆油或香油，（在或者喜欢黄油都可以，）倒入适量调和蒸熟的面粉中，为了不粘手，
2022-12-09 17:31:05
1洗净，晾干水分的韭菜，切碎。2鸡蛋翻炒时加盐（和馅时为了韭菜少出水），剥皮的切段大虾。3酵母发好的面团。4和馅，油，十三香，鸡精，盐少许（之前鸡蛋里已经加些盐了）。5发好的面团，分成小段，擀皮。6电饼档插电预热，调好档位就可以烙了。小窍门韭菜，润肠通便 韭菜含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把
2022-12-09 18:32:19
1牛肉切块，冷水煮开，去除腥味和血水。压力锅加水，放八角、葱姜片，调到牛肉选项即可。2准备好的配菜。3葱姜蒜爆锅炒香，放入之前压好的牛肉和汤。4一次放入西红柿、金针菇、土豆，烧开后再下去木耳和油菜，最后加盐调味即可。（我给小朋友做的没放鸡精）可以根据个人喜好添加调味。5美味的牛腩柿子汤做好了。小窍门
2023-01-06 05:45:57
1猪肉馅，八二分，瘦肉8肥肉2，馅中放葱姜末，十三香、盐、鸡精拌匀腌制备用。2打散鸡蛋备用拉皮。3锅中少放油，让油均匀在整个锅的2/3，鸡蛋打散，倒入鸡蛋的1/3，旋转炒锅，让蛋液形成饼状，不要翻炒，待蛋饼边离锅，即可盛出。4蛋饼不要太厚。5蛋饼一刀分二，备用，面粉和糊粘稠状，不要太稀备用。6蛋饼均
2022-12-09 18:13:26
1蚕豆去皮剥好备用。2肉末炒前放少量盐腌制。3炒锅放油炒肉末。4下蚕豆一起翻炒。5放入葱姜蒜末一起翻炒，同时加入十三香。6加少量水，给小孩子吃容易消化，大人吃可以不必加水，直接炒熟即可。7加盐调味，加入胡萝卜丁一起翻炒。8加蚝油上色收汁即可食用。小窍门蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰
2022-12-06 16:26:31
1买回牛肉，在保鲜盒里腌制，分别加入酱油、蚝油、姜片、蒜末、十三香、少许盐和黑胡椒粉，辣椒末均匀涂抹，腌制12小时。2烤箱预热上下火220度3分钟，烤盘内铺铺上锡纸两层，根据个人喜好放入黄油，或刷上植物油。3烤箱内，把黄油加热融化，取出烤盘。4烤盘放入腌制好的牛肉，上下火220度烤15分钟，时间到了
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