想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
下酒菜酸奶鸡胸
下酒菜酸奶鸡胸
小腾腾~~
收录时间:2025-08-10 07:13:38 热度:9090℃
1张图片
“
鸡胸富含高质量蛋白质,用酸奶代替沙拉酱,减脂人士必备。
”
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
包菜
1/4个
西红柿
半个
酸奶
200ml
辅料
橄榄油
15ml
盐
5g
黑胡椒
适量
辣椒粉
少许
美食特点
清淡
口味
煎
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
下酒菜酸奶鸡胸的做法步骤
1
一整块鸡胸从中间片成2块,少许盐、黑胡椒腌制几分钟。
2
简易沙拉:包菜、西红柿洗净切好,适量橄榄油、盐、黑胡椒拌一下备用。
3
热锅热油,放入鸡胸煎至表面金黄微焦。
4
煎好的鸡胸取出放盘中醒五分钟(牛排、鸡胸等煎制的都需要醒一下,可以更好的吸收本身的汁水)。
5
蔬菜沙拉装盘,鸡胸切块平铺,倒上酸奶,撒些辣椒粉,这时候来一小杯红酒,完美。
本次制作《下酒菜酸奶鸡胸》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
家常菜
快手菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
没想到你是这样的面片儿
大口嗦粉!
变废为宝的食物边角料
妙手生花,做得一道“美”味
让饭饭重获新生的奥秘
清爽凉菜,拯救你的夏日胃口!
爽翻味蕾,无辣不欢
卤味大拼盘,超豪华的多肉组合
夏天,一个属于海鲜的季节
毛先森与花小姐
香料包里的秘密
给平凡的主食加点料
肉馅儿也可以如此任性
酥到骨子里的美味
恋上香港美食
推荐菜谱
零食
幼儿
教师节
纸杯蛋糕
澳门美食
面包
粥
调经
糕点
醒酒
秋分
早餐
赣菜
补钙
工作餐
客家菜
戚风蛋糕
墨西哥菜