“ 这三种菜一起吃营养价值非常高，不但好看还好吃，。黑木耳又名黑菜，治疗产后虚弱，白带过多，崩漏等。金针菇又称增智菇，降脂降压，益智健脑，促进体内新陈代谢，抵抗疲劳，抗菌消炎。胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A。 ”

主料

• 黑木耳 适量
• 胡萝卜 适量
• 金针菇 适量

辅料

• 黑芝麻油 适量
• 生姜 适量
• 盐 适量