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很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。 ”
食材明细
美食特点
苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤
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安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
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榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；
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制作小窍门
1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；
3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。
本次制作《苹果黄瓜酸奶汁》所使用的厨具：榨汁机
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