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						春暖花开,是时令菜陆续上市的好时机,时令菜是中华民族养生的一大瑰宝,茼蒿就是其中之一,茼蒿里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,可以消痰止咳;具有调胃健脾、降血压补脑等疗效;茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C,以及多种氨基酸、脂肪、蛋白质等具有清血、养心、润肺的作用。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
凉拌茼蒿的做法步骤
				
				
					
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							5 加盐,白糖,辣椒碎,另起锅放入油加热,把热油浇在辣椒碎上,趁热搅拌均匀。 
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制作小窍门
				
				
				1.茼蒿焯水时间不易过长
2.每个人口感不同,根据自己的喜好添加佐料或者减少一点。				
												
					本次制作《凉拌茼蒿》所使用的厨具:平底锅