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蔬菜园地
蔬菜园地
李李小酒窝
收录时间:2022-11-27 15:00:22 热度:1423℃
1张图片
“
常吃西蓝花可以抗衰老,防止皮肤干燥,是一种美容佳品。
”
食材明细
主料
菜花
200克
西蓝花
少许
辅料
番茄
1个
草菇
少许
荷兰豆
少许
洋葱
少许
植物油
50克
蒜末
适量
配料
白糖
3克
蚝油
0.5勺
美极鲜味汁
0.5勺
美食特点
酸甜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蔬菜园地的做法步骤
1
准备的材料。
2
菜花和西蓝花分别掰开洗净,西红柿洗净切块,草菇盐水中洗净切片,荷兰豆撕筋洗净,洋葱洗净切片。
3
锅中倒油爆香蒜末。
4
倒入菜花、西蓝花、草菇、西红柿和洋葱和蚝油大火翻炒。
5
加水大火翻炒几下倒入荷兰豆炒至熟。
6
淋入美极鲜味汁,加入白糖。
7
翻炒均匀即可出锅。
菜谱标签:
素菜
家常菜
老人
春季食谱
午餐
晚餐
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