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苹果燕麦糊

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收录时间：2021-11-22 09:08:55 热度：2685℃

苹果燕麦糊的做法

1张图片

“ 苹果燕麦糊（6+）
燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖 ”

食材明细

主料

苹果 1个

辅料

燕麦 20g

美食特点

清淡口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

苹果燕麦糊的做法步骤

1
准备食材：苹果1个，燕麦20克。
2
燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右。
3
苹果去皮去核切小块。
4
冷水上锅蒸15分钟。
5
煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。
6
打好后盛出即可。
7
做好了。
8
一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。
9
成品。

本次制作《苹果燕麦糊》所使用的厨具：食物调理机、蒸锅

菜谱标签：粥婴儿早餐

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