菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 杂粮黑芝麻米糊

杂粮黑芝麻米糊

收录时间：2023-01-07 05:16:39 热度：6348℃

杂粮黑芝麻米糊的做法

1张图片

“ 自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃 ”

食材明细

主料

赤豆 20g
花生 30g
鲜莲子 50g
黑芝麻 20g
燕麦 20g
大米 20g

辅料

水适量

美食特点

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
普通难度

杂粮黑芝麻米糊的做法步骤

1
食材准备，赤豆和花生提前一晚浸泡
2
大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
3
全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键
4
营养杂粮米糊做好，早餐来一碗挺好滴。

本次制作《杂粮黑芝麻米糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：饮品

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

二人世界月饼高档羹类延缓衰老下奶增进食欲解酒春节健忘腊八粥粤菜汤类蛋糕卷曲奇防辐射五谷杂粮清肺止咳