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饭团肘肉便当

收录时间：2022-11-11 02:42:44 热度：4912℃

饭团肘肉便当的做法

2张图片

“ 让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物！ ”

食材明细

主料

米饭一碗

辅料

肘子肉 300克
青椒适量
红萝卜 三片
生菜一颗
西兰花 适量
水煮蛋 半个
海参一段
牛油果 ¼个
红椒适量

美食特点

其他口味
其他工艺
三刻钟耗时
简单难度

饭团肘肉便当的做法步骤

1
先炒肘子肉备用：肘肉切片.青红辣椒滚刀切段.锅内少许油烧开.葱姜蒜爆锅.入肘子肉.翻炒.淋海鲜酱油.最后放辣椒翻炒断生后出锅.我本人爱在出锅前放少许蒜末.特喜欢蒜香味。
2
第一次上传.没拍详细步骤.萝卜切片抹少量盐腌制.牛油果切条.西兰花焯水.生菜洗净.鸡蛋煮熟备用。
3
米饭趁热做饭团.卷一圈紫菜.造型随意发挥。
4
生菜铺底.按照一定顺序装盒.注意颜色搭配.有空的地方都可以用西兰花等青菜填充。
5
考虑到是海参.水果等不要粘油.尽量用你喜欢的青菜隔开。
6
成品图.成功！孩子都吃啦。
7
成品图
8
成品图

本次制作《饭团肘肉便当》所使用的厨具：电饭煲、煮锅、炒锅

菜谱标签：主食午餐晚餐

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