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中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐 ”
食材明细
美食特点
紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包的做法步骤
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打开电饭煲，下层放一点点水和鸡蛋，上层放奶黄包，选择蒸煮功能
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20分钟后，热气腾腾的美味早餐等着你。（一家三口的早餐量，偶取一人份拍照????）
制作小窍门
根据古代文献的记载，紫薯能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素，还含有花青素和矿物质硒。熬成粥尤为合适。
本次制作《紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包》所使用的厨具：破壁机、电饭煲
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