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收录时间:2022-12-06 12:53:57      热度:3546℃
西红柿炒菜花的做法

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西红柿炒菜花适合秋季养生
菜花有丰富的维生素C含量,可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
西红柿有美容、防衰老。补血养血和增进食欲的功效。

食材明细

主料
辅料

美食特点

西红柿炒菜花的做法步骤

  • 西红柿炒菜花的做法步骤:1
    1
    菜花撕小朵锅中烧开水把菜花焯水
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:2
    2
    西红柿用沸水烫一下去掉外皮
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:3
    3
    西红柿切丁
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:4
    4
    姜切丝 葱蒜切末
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:5
    5
    锅中热油葱姜爆香加西红柿和盐翻炒
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:6
    6
    加菜花炒匀在加盐和蒜末继续翻炒
  • 西红柿炒菜花的做法步骤:7
    7
    最后加鸡精炒匀即可
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