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素烧西兰花
素烧西兰花
慕容雪薇
收录时间:2021-11-22 08:01:28 热度:3298℃
3张图片
“
低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?
”
食材明细
主料
西兰花
280g
辅料
胡萝卜
50g
木耳
35g
红椒
25g
美食特点
清淡
口味
爆
工艺
半小时
耗时
普通
难度
素烧西兰花的做法步骤
1
红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。
2
西兰花切小朵,入沸水焯4分钟。
3
焯好后捞出放到凉水里。
4
木耳泡发后也焯2分钟。
5
油热爆香葱段,姜片,蒜片。
6
依次加入胡萝卜,木耳,西兰花翻炒均匀。
7
加入适量耗油 食盐 陈醋。
8
翻炒均匀后点缀香菜即可。
9
成品,美味又健康。
本次制作《素烧西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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