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滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】

球球厨窝
收录时间：2022-11-29 18:53:17      热度：4078℃
滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法

  3张图片

“ 这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮，但是营养成分也是不错的，用现磨的豆浆搭配大枣，很是补血养胃呢！ ”

食材明细

主料
  • 粳米 适量
  • 现煮豆浆 适量
  • 大红枣 五粒
辅料

美食特点

滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤

  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：1
    1
    黄豆一杯。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：2
    2
    放适量清水泡发胀大。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：3
    3
    放入豆浆机中打成豆浆。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：4
    4
    大枣五粒。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：5
    5
    去掉核，切成细条。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：6
    6
    粳米一碗。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：7
    7
    放少许水煮成米粒胀大即可。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：8
    8
    倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟，下入红枣条继续煮五分钟。
  • 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤：9
    9
    大枣质量很好很香甜，所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道，让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度，焖十分钟即可食用。
菜谱标签： 主食   家常菜   孕妇   早餐   晚餐  

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