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滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】
滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】
球球厨窝
收录时间:2022-11-29 18:53:17 热度:4141℃
3张图片
“
这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮,但是营养成分也是不错的,用现磨的豆浆搭配大枣,很是补血养胃呢!
”
食材明细
主料
粳米
适量
现煮豆浆
适量
大红枣
五粒
辅料
冰糖
适量
清水
适量
美食特点
其他
口味
煮
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】的做法步骤
1
黄豆一杯。
2
放适量清水泡发胀大。
3
放入豆浆机中打成豆浆。
4
大枣五粒。
5
去掉核,切成细条。
6
粳米一碗。
7
放少许水煮成米粒胀大即可。
8
倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟,下入红枣条继续煮五分钟。
9
大枣质量很好很香甜,所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道,让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度,焖十分钟即可食用。
菜谱标签:
主食
家常菜
孕妇
早餐
晚餐
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