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收录时间:2022-12-04 15:43:34      热度:1792℃
酸包菜煨鳗鱼头的做法

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鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
其实就在两年前,我们这里的鳗鱼也不贵,一斤也才二十到二十五左右,最近两年,来收购的多了,大多都是加工成鳗鱼干,鱼的价格也就上去了,现在一斤涨到八十。但因为加工成鱼干后,鱼头基本上没用,所以鱼头倒是很便宜,一斤也才十块钱左右。

食材明细

主料
  • 鳗鱼头 500克
辅料

美食特点

酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤

  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:1
    1
    鱼头洗净。最好用面粉或盐水,清洗的时候用手挤掉头部的血块。
  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:2
    2
    下适量的姜丝。
  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:3
    3
    放上切好的酸包菜。
  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:4
    4
    加入适量的清水和食用油。
  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:5
    5
    大火煮开,小火慢煨至鱼头酸菜软烂。
  • 酸包菜煨鳗鱼头的做法步骤:6
    6
    起锅撒香葱。

制作小窍门

酸菜本身有咸味,加上煨的时间较长,所以不用加盐。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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